Тренинг навыков ДБТ

Москва, м. Трубная, ул. Петровка, д. 19 стр. 8

Очно в Москве

Каждую среду с 14 мая

18.30

2,5 часа

Записывайтесь, чтобы повысить стрессоустойчивость, уменьшить вспышки агрессии, справиться с самоповреждениями и перееданием.

Тренинг подходит для людей с ПРЛ, самоповреждениями, суицидальным риском, БАР, депрессивными и тревожными расстройствами.

Тренинг навыков ДБТ

Очные групповые занятия в Москве

Антон 
помирился с семьей

Ирина
победила булимию

Анна
 получила права

Тренинг навыков диалектической поведенческой терапии (ДБТ) — это групповые занятия, которые помогают:

Справляться со стрессом без вреда для себя

Вы найдёте новые способы выдерживать напряжение — без самоповреждений, алкоголя и психоактивных веществ

Выровнять эмоциональный фон

Вы научитесь регулировать эмоции путем решения проблемных ситуаций

Наладить отношения с людьми

Вы сможете устанавливать и поддерживать не только дружескую или романтическую связь, но и с любыми людьми

Учимся осознанности

Это то, что помогает нам концентрироваться на настоящем моменте, чтобы замечать, что происходит внутри нас и вокруг

Записаться

Кому полезен тренинг навыков ДБТ

Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
Биполярное аффективное расстройство (БАР)
Депрессивные расстройства
Тревожные расстройства

Самоповреждения
Попытки суицида
Вспышки агрессии
Импульсивные поступки
Расстройства пищевого поведения (приступообразное переедание, булимия)
Трудности отстаивания своей позиции в социуме

Людям, у которых есть расстройства психики:

Людям, у которых есть сложности в поведении и реакциях:

Этапы тренинга ДБТ:

Бесплатное собеседование с ДБТ-терапевтом

Специалист поможет понять, будет ли вам полезен тренинг

Подготовка к тренингу: 3-5 очных сессий с ДБТ-терапевтом

Специалист познакомится с вами и изучит ваши психологические особенности, чтобы учитывать их на групповом тренинге

1-й модуль: 8 занятий группового тренинга

Осознанность и навыки стрессоустойчивости

3-й модуль: 7 занятий группового тренинга

Осознанность и навыки межличностной эффективности

2-й модуль: 9 занятий группового тренинга

Осознанность и навыки эмоциональной саморегуляции

Допускается работа с индивидуальным терапевтом вне нашей клиники

Оставить заявку

Тренинг навыков ДБТ поможет повысить качество жизни:

Снизить интенсивность вспышек агрессии

Сократить импульсивное поведение

Научиться отстаивать свою точку зрения и права

Справиться с нарушениями пищевого поведения

Как записаться на тренинг навыков ДБТ:

Напишите в Телеграм:

Написать

Позвоните по телефону:

+7 993 6ОО-О9-О4

Стоимость тренинга ДБТ:

Собеседование
с ДБТ-терапевтом

Бесплатно

3-5 очных сессий с ДБТ-терапевтом

от 4 500 руб. до 6 500 руб.

1-й модуль
группового тренинга

28 350 руб.

2-й модуль
группового тренинга

31 500 руб.

3-й модуль
группового тренинга

24 500 руб.

Каждый модуль группового тренинга можно оплатить двумя частями:
50% + 50%.

При полной оплате любого модуля действует скидка 10%

1-й модуль

~~28 000 руб.~~

25 200

руб.

2-й модуль

~~31 500 руб.~~

28 350

руб.

3-й модуль

~~24 500 руб.~~

22 050

руб.

При полной оплате всего курса из трёх модулей действует скидка 15%

71 400

руб.

84 000 руб.

Оставить заявку

Цель тренинга ДБТ — справиться с болью, агрессией, обидой, перестать вредить себе и повысить качество жизни

Запишитесь на тренинг, чтобы научиться ладить с эмоциями и людьми

Записаться

Частые вопросы: