Ваша заявка
Обратите внимание, что для связи в Телеграм вам необходимо проверить, что ваш номер виден другим.
Ваша заявка
Обратите внимание, что для связи в Телеграм вам необходимо проверить, что ваш номер виден другим.
У людей с СДВГ мозг работает иначе,
чем у обычных людей
чем у обычных людей
Постоянно переключаешься с одного дела на другое
Забываешь о главном и занимаешься неважными делами
Сложно концентрироваться на одной мысли или задаче
Как устроен тренинг
Окружение людей, которые вас поймут
Здесь никто не назовет вас бестолковым или никчемным
Разбор ситуаций из жизни, чтобы найти решение с помощью группы и тренера
Поддержка тренера и группы
Делитесь опытом и делайте ошибки — вас не осудят
Практические упражнения, которые полезно применять в реальной жизни
Учитесь по-новому справляться
с трудностями на тренинге, чтобы решить проблемы за его пределами
Чему вы научитесь на тренинге
-
Понимать свои
особенности и причины
поведения -
Расставлять приоритеты
и отказываться от лишних дел, которые провоцируют стресс
и выгорание -
Возвращаться к важной
задаче, даже если
отвлеклись -
Принимать решения
и организовывать рабочее пространство, чтобы достигать целей в работе -
Выполнять обещания, которые дали близким людям, или договариваться о новых условиях -
Запишитесь на тренинг
и научитесь достигать целей
в работе и в жизни
Как записаться на тренинг
Шаг 1
Оставьте заявку
Напишите администраторам,
что вы хотите на тренинг
что вы хотите на тренинг
Шаг 2
Пройдите собеседование
Беседа с ведущим тренинга, чтобы
наладить личный контакт и понять, подходит ли вам тренинг
наладить личный контакт и понять, подходит ли вам тренинг
Шаг 3
Подключайтесь на тренинг
Занимаемся онлайн. Старт — 8 августа
1
2
3
Стоимость тренинга
Программа тренинга
12 недель
Ведущие треннинга
Онлайн
Колесников Максим
Психиатр,
КПТ-терапевт
КПТ-терапевт
Стаж — 6 лет
«Я хорошо понимаю, с какими трудностями сталкиваются люди с СДВГ, потому что знаком с этим не только профессионально, но и лично. Мне важно, чтобы после тренинга вы ушли не только с новыми знаниями, но и с ощущением, что с вами всё в порядке — просто вам нужны инструменты, которые учитывают ваши особенности.
На тренинге мы разберём реальные стратегии, которые помогут легче справляться с повседневными задачами, наводить порядок в делах и сделать жизнь более управляемой»
На тренинге мы разберём реальные стратегии, которые помогут легче справляться с повседневными задачами, наводить порядок в делах и сделать жизнь более управляемой»
Онлайн
Лезина Екатерина
Психолог, КПТ, схема-терапевт, ДПДГ
Стаж — 4 года
«Наша задача - не дать вам очередной список правил и советов, а помочь лучше понять, как именно проявляется ваш СДВГ, где возникают основные трудности и какие способы поддержки подходят лично вам. Вместе мы будем переводить знания в конкретные действия, пробовать инструменты на практике и постепенно создавать систему, которая учитывает ваши особенности, образ жизни и реальные возможности»
FAQ
Нет, для участия в тренинге необязательно иметь подтвержденный диагноз СДВГ. Перед стартом группы для каждого участника мы организуем собеседование с врачом-психиатром, чтобы оценить состояние.
Собеседование — это возможность прояснить, подходит ли программа для работы с вашими симптомами. Дело в том, что некоторые симптомы СДВГ могут быть проявлением других расстройств. В этом случае тренинг и будет не эффективен.
Собеседование — это возможность прояснить, подходит ли программа для работы с вашими симптомами. Дело в том, что некоторые симптомы СДВГ могут быть проявлением других расстройств. В этом случае тренинг и будет не эффективен.
В основе тренинга лежат современные стратегии когнитивно-поведенческой терапии, разработанные для преодоления симптомов СДВГ у взрослых.
Программа включает техники осознанности, навыки эмоционального контроля и работы с мыслями. После тренинга человек лучше понимает, чего он хочет и как этого достичь.
Программа включает техники осознанности, навыки эмоционального контроля и работы с мыслями. После тренинга человек лучше понимает, чего он хочет и как этого достичь.
Оставьте заявку и напишите, когда вы готовы заниматься.
Запишитесь на тренинг
Просто оставьте свои контакты
Обратите внимание, что для связи в Телеграм вам необходимо указать ваш @username или проверить, что ваш номер виден другим. Вы можете для видимости вашего номера добавить в контакты наши номера:
8 993 600 0904 — регистратура клиники
8 993 700 0904 — менеджеры групповых программ